かなり早い梅雨明け

東海、近畿地方に続き関東、北陸でも梅雨明けとなりました。
平年より、10日～15日早い梅雨明けだそうです。

特に群馬県の館林市や埼玉県の熊谷市では、毎日のように37度以上と、
連日の猛暑日とニュースなどで報じられています。
熊谷市と館林市からそれほど離れていないここ桐生市でも、毎日かなりの暑さです。

テレビを見ていると、この暑さを乗り切るのには、
暑さに体を慣らす「暑熱順化」という言葉を耳にしました。

「暑熱順化」って何なの？と気になり調べて見ました。

「暑熱順化」とは、夏の暑さに耐えられるからだになることだそうです。
暑い環境での運動を１週間から10日間続けると完成し、
4～5日では約80％は完成するそうです。

かつては誰でも梅雨の間に暑さにさらされ体が順化したそうですが、
冷房のある環境で過ごす人が増えた今は
積極的に順化するための対策が必要とのことです。

この夏は、猛暑となった昨夏よりやや低めの気温になりそう．．．
との予報ですが、やはり怖いのは熱中症ですよね！

体調管理には十分気をつけましょう。

（ヤマグチ）